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野谷幽幽时入梦

太阳每天都是新的。每天都有好心情。

 
 
 

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不让痛风骚扰你  

2015-02-20 10:29:35|  分类: 健康养生指南 |  标签: |举报 |字号 订阅

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不让痛风骚扰你 - 瀛子 - 瀛の小笺 

不让痛风骚扰你

不让痛风骚扰你 - 瀛子 - 瀛の小笺
 

      用山楂、葛根、车前子等天然中草药泡茶喝,每日一杯,可以帮助身体排除过多尿酸,让痛风不再来。 

   当湿度保持在40%~50%时,不但嘌呤值正常,尿酸不堆积,最重要的还可以保护关节不磨损,所以在家中摆放一些吊兰、绿萝、滴水观音等大叶植物吧。 

 每日将当归、三七、伸筋草、藏红花加入到45°热水中,泡脚15分钟,可以清热解毒,活血通络,坚决不给痛风发生的机会。 

 抗击痛风,要注意让体重维持在标准范围内。告诉你一个既可以护腰,又有助于脂肪燃烧的简单方法:双脚与肩同宽,自然站立,微微屈腿。上半身以腰部为轴,用头部带动整个颈部,以最大限度扭动,然后转换方向即可。 

 周末,不妨利用清晨时分骑15分钟单车,帮助身体排出多余的酸性物质。


 
不让痛风骚扰你 - 瀛子 - 瀛の小笺
 


 
                                                                         
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